Skip to main content
Vacib Qeyd!
Ana südü ilə qidalanma uşaqların sağlam artımı və inkişafı üçün ən yaxşı qidalanmadır. Ana südünün lazımi miqdarda və keyfiyyətli olmasını təmin etmək üçün analar ana südü ilə düzgün qidalandırma ilə bağlı təlimatlar almalıdırlar. Zəruri hal olmadan qismən və ya tam olaraq süni qidalandırmağa başlamaq və ya digər əlavə qida və içkilərlə qidalandırmaq ana südü ilə qidalanmağa mənfi təsir edə bilər, hansı ki, bu geri dönülməz hal ola bilər. Analar körpələrini süd qatışıqları ilə qidalandırmağı qərara gəlməzdən öncə və ya ana südü ilə qidalandırmada çətinlik olan zaman öz həkimi ilə məsləhətləşməli və sosial və maddi nəticələri nəzərə almalıdırlar. Süd qatışıqlarının, digər əlavə qida və içkilərin qeyri uyğun və qeyri zəruri istifadəsi sağlamlığa təhlükə ola bildiyi üçün onların hazırlanma və saxlanma təlimatlarına mütləq əməl edilməlidir.
Pregnant mothers

3 trimester - Analara məsləhətlər

Venaların varikoz genişlənməsindən ehtiyatlı olun

Əgər siz ayaq qıcolmalarından və venaların varikoz genişlənməsindən (venanın genişlənmə və şişməsi) əziyyət çəkirsinizsə həddindən artıq ayaq üstündə çox durmayın. Venalar genişlənərək partlayıb güclü qanaxmaya səbəb ola bilər. Müdafiə olunmaq üçün siz kip paltar və xüsusi corab geyinə bilər və yatanda ayaqlarınızı azca qaldırmaq üçün onların altına yastıq qoya bilərsiniz.

Körpənizlə ünsiyyət yaradın

Artıq sizin uşağınızın eşitmə qabiliyyəti inkişaf etdiyinə görə siz onunla danışa və ya ona mahnı oxuya bilərsiniz. Uşağınızın hərəkətlərində hesablama aparın və onları hiss etmək üçün çalışın çarpayıda uzananda qarnınızı sığallıyasınız. Bu körpənizlə sizin aranızda mehriban münasibətlərin başlanğıcı ola bilər.

Ağız südü (ilk süd)

Hamiləliyin 33-cü həftəsindən başlayaraq siz qiperemiyanın, durğunluğun, süd kanalarının bağlanmasının və döş gilələrinin çatlamasının qarşısını almaq üçün ilk südünüzü sıxıb çıxartmalısınız. Bununla belə, əgər uşaqlıqda tonusla baglı sancı, gərginlik hiss etsəniz, sağma prosesini dayandırın. Əgər siz şübhə içindəsinizsə dərhal həkimə müraciət edin.

Dartılma əlamətlərini sakitləşdirin

Qarnınız böyüdüyünə görə döşdə və budda dartılma nəticəsində dəridə zolaqlar (stiyalar) yarana bilər. Əgər siz sürətlə çəki yığmamısınızsa dartılma əlamətlərinin olması şansı daha az olacaq. Yuyunandan sonra dərinizi yumşaltmaq üçün bədəninizə nəmləndirici krem və ya losyon sürtün və qarnınızı masaj edin.

İstifadəçi təcrübənizi təkminləşdirmək üçün bu səhifədə kukilərdən istifadə edirik. Bizim səhifənin Məxfilik Siyasəti hissəsinə daxil olaraq geniş məlumat əldə edib seçimlərinizi Kuki Razılıq Alətinə görə tənzimləyə bilərsiz. Bizim səhifəmizi istifadə etməklə, kukilərdən istifadə etməyimizə razılıq verirsiz.